리포좀 식물성 멜라토닌 가격 효능 후기, 불면증에 도움될까요?

리포좀 식물성 멜라토닌 가격 효능 후기, 불면증에 도움될까요?

평소 불면증이 있거나 40대 이상인 분들은 멜라토닌의 효능과 중요성에 대해서 알아두실 필요가 있습니다. 멜라토닌은 우리 몸에서 자체적으로 생산하는 물질이지만 30대 이후부터는 멜라토닌 생성이 급격히 감소되기 때문에 수면의 질이 떨어질 수 있고 불면증에 시달릴 수도 있습니다.

이로 인한 해결책으로 멜라토닌 영양제를 섭취하는 분들이 꽤 많은데 최근 '리포좀 식물성 멜라토닌' 제품들이 상당한 인기를 끌고 있습니다.

 

멜라토닌이란

멜라토닌은 우리 몸에서 분비되는 호르몬의 일종이며 사람의 생체 시계를 조절하는 상당히 중요한 호르몬입니다. 우리 몸에서 자체적으로 생성하기도 하지만 햇빛을 쬘 때 생성되는 세로토닌이 멜라토닌으로 변환되기도 합니다.

그러나 나이가 들수록 우리 몸에서 생성하는 멜라토닌의 양이 줄어들고, 불면증에 시달리는 사람들이 많은 요즘 시대에 멜라토닌의 중요성은 더욱 강조되고 있습니다.

나이대별 멜라토닌 분비량

 

멜라토닌 효능은 무엇인가요?

멜라토닌은 수면의 질을 향상시키는 것 외에도 면역체계를 강화하고 편두통, 골밀도 보호 등의 효능이 있습니다. 또한, 멜라토닌은 활성산소 제거하는 역할을 하는데 몸에 활성산소가 많아지면 암을 유발할 수 있습니다.

사람이 일상생활을 하는데 있어서 가장 중요한 수면에 문제가 생긴다면 연쇄적으로 다른 문제가 발생할 수도 있어 주의가 필요할 수 있습니다.

 

별도로 섭취할 필요가 있나요?

앞서 말씀드린 대로 멜라토닌이 부족한 4~50대 이상 중장년층 분들이나 햇빛을 보는 시간이 짧은 직장인분들께서는 잠을 자도 개운하지 않고 불면증으로 고생하실 수도 있습니다.

따라서 적정한 멜라토닌 호르몬 양을 유지하기 위해서는 별도로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

 

멜라토닌은 누구에게 필요한가요?

• 평소 햇빛을 잘 보지 못하는 직장인
• 야근과 회식이 잦아 체력이 부족하신 분
• 낮과 밤이 바껴 불규칙한 생활을 하시는 분
• 불면증으로 밤마다 잠들기 어려운 분
• 잠을 많이 자도 개운하지 않은 분
• 4~50대 이상이면서 수면의 질이 낮다고 느껴지는 분

 

리포좀 식물성 멜라토닌 특징은?

요즘 리포좀 식물성 멜라토닌 영양제가 상당한 인기를 끌고 있는데요. 과연 어떤 특징이 있길래 사람들의 관심을 끌고 있는지 살펴보겠습니다.

리포좀

리포좀이라는 단어가 생소한 편인데 쉽게 말해 체내 흡수율을 높이기 위해 수용성인 멜라토닌을 인지질 이중층의 구조로 감싼 작은 구형태를 말합니다.

식물성

멜라토닌은 사람뿐만 아니라 동물, 식물, 미생물에도 존재하는데 식물에서 추출한 멜라토닌을 사용하여 안전성을 더욱 높였습니다.

복용 방법은 취침 전 1~2시간 전에 1정을 섭취하시면 됩니다. 

 

리포좀 식물성 멜라토닌 가격 정보

리포좀 식물성 멜라토닌 가격

리포좀 식물성 멜라토닌은 시중에 여러 제품들이 있으며 가격은 30알 기준 3만원 내외로 형성되어 있습니다.

한꺼번에 대량으로 구매하면 더욱 저렴할 수 있으나 처음 드셔보신다면 30알을 먼저 구매하신 후 효과가 있는지 확인해보시기 바랍니다.

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리포좀 식물성 멜라토닌 실제 효과는?

리포좀 식물성 멜라토닌을 섭취했던 분들이 말하는 실제 효과는 다음과 같습니다.

• 깊게 잠을 못하고 중간에 자주 깼는데 먹었을 때 확실히 컨디션이 달랐습니다.
• 업무 스트레스가 심해 불면증이 있었는데 중간에 깨는 일이 줄어들었습니다.
• 평소 수면 영양제에 관심이 많았는데 수면의 질이 좋아진 느낌입니다.
• 야간 근무가 잦아 수면의 질이 낮은 편인데 많이 나아졌습니다.
• 수면 30분 ~ 1시간 전에 섭취하니 잠도 잘 오고 아침에 개운한 느낌이 생겼습니다.